Implementar novos hábitos ou retirar hábitos de nossa rotina não é algo fácil.
Já temos muitas coisas na rotina, muitas responsabilidades...e incluir algo em nossa rotina, demanda esforço e dedicação.
Quer começar a praticar atividade física? Estudar um novo idioma? Meditar?
O que vai determinar se você consegue ou não é a sua dedicação e o quanto você entende que este hábito é importante para você.
Não é um processo fácil, toda mudança pessoal requer esforço, mas com certeza você conquistará uma satisfação pessoal que valerá a pena ao ter o novo hábito imcorporado a sua rotina.
Reflita sobre seus motivos e coloque na balança para entender se este hábito é realmente importante para sua vida, se causará uma mudança expressiva.
Se sim, siga os passos e boa sorte!
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