Palavra-Chave: Reiki

Título SEO: Reiki: o que é e como esta terapia te ajuda em seu bem-estar?

Meta-description: Entenda o que é o reiki e como ele te auxilia na sua longevidade e bem-estar, assim como os benefícios oferecidos por esta prática integrativa e complementar.

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Reiki: Como esta terapia te ajuda em seu bem-estar?

O reiki é uma prática de origem japonesa, conhecida ao redor do mundo pela infinidade de benefícios que traz para o bem estar das pessoas que o praticam.

Assim, esta metodologia é capaz de unir ao mesmo tempos os aspectos o físico, o mental e o espiritual.

Esta terapia é realizada por um profissional capacitado que é o terapeuta holístico ou o mestre reikiano. O procedimento é a imposição das mãos sobre o corpo do paciente a fim de restaurar a energia e equilibra-la fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Ele é reconhecido pelo Organização mundial da saúde (OMS), pelo projeto de política nacional de práticas integrativas e complementares sendo aplicado pelo sistema único de saúde (SUS).

Neste artigo iremos abordar a definição da prática do reiki, assim como os benefícios do mesmo para o bem-estar e longevidade.

O que é o reiki?

O reiki é uma prática chamada de “toque terapêutico”, pois complementa  à medicina tradicional no tratamento de várias enfermidades.

O processo do reiki é feito a partir da imposição das “mãos” em um indivíduo, com o propósito de gerar um equilíbrio na energia física, mental e espiritual.

Além disso, ele é capaz de descrever a energia vital dos seres humanos, ou seja, os seus conceitos rei (universal) e ki (energia vital) fazem com que a energia do nosso campo energético seja restabelecida de uma forma mais simples e intuitiva.

Esta prática gera um relaxamento e uma sensação de bem-estar no corpo, por este motivo ele é capaz de tratar inúmeros problemas de saúde.

O Reiki na prática

A terapia centraliza, restabelece, irradia e limpa as energias ruins presentes em seus chakras.

Os chakras são um sistema desenvolvido pela cultura hinduísta e budista, em que seu significado é “roda” em sânscrito, ou seja, são centros de energia localizados no corpo.

Existem 7 chakras no corpo, e para que eles estejam em perfeita sincronia, é necessário que estejam alinhados um ao outro e em equilíbrio. Eles são:

Chakra coronário: localizado na cabeça, controla a glândula pineal.

Chakra frontal ou cerebral: localizado entre os olhos, e controla a glândula hipófise (pituitária). Chakra laríngeo: localizado na garganta e controla a glândula tireóide. Chakra cardíaco: localizado no peito e remete ao coração. Chakra umbilical ou plexo solar: localizado acima do umbigo, e controla sistema digestivo, fígado, vesícula, pâncreas e intestinos. Chakra sacro: localizado na altura dos órgãos genitais e controla glândulas reprodutoras. Chakra básico: localizado na base da espinha dorsal e controla glândulas da supra renal, rins e medula.  

Como o reiki pode ajudar na saúde a longo prazo?

A maioria dos estudos científicos sobre o reiki, relaciona o mesmo com a diminuição da dor, estresse e ansiedade.

Certamente, o reiki é um grande aliado ao bem-estar e harmonia do corpo, porque sabemos que o organismo necessita de equilíbrio de energia para o seu funcionamento adequado.

Entretanto, quando colocamos muita energia em nosso dia-dia em situações negativas e desagradáveis poderemos ter desequilíbrios nos aspectos físicos, mentais e espirituais.

Sendo assim a terapia serve para desbloquear as energias e regular o equilíbrio energético para a saúde e o bem-estar.

A força da energia transmitida na terapia abrange nossas glândulas endócrinas, o que faz com que vários hormônios sejam liberados, desta forma somos energizados em uma tríade: Fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Quais os benefícios do Reiki?

O reiki desperta diversos benefícios em nosso organismo, por isso elencamos os principais:

equilíbrio da energia vital do nosso corpo, tanto físico, mental e espiritual;estimula sistema imunológico;melhora nosso aspecto psicológico, trazendo muita positividade e bem-estar;Estimula a força de vontade para mudar hábitos;

A terapia age especificamente em patologias como: ansiedade, depressão, insônia, pacientes com câncer no tratamento da dor.Também auxilia na diminuição de sentimentos, como: medo, insegurança, pensamentos negativos, pânico. 

Traz sentimentos positivos para a vida, oferecendo sensação de bem-estar e alegria, como felicidade e paz, desta forma ajuda na sua longevidade.revigora a energia e traz vitalidade para a pessoa que o recebe, por isso se trata de uma terapia integrativa e complementar em benefício da saúde do organismo. 

Existe alguma contra indicação para a prática do reiki?

Não existe nenhuma contra-indicação para a prática do reiki, ele pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade (bebê, crianças, adultos, idosos), e até mesmo em plantas e animais.

Vale a pena fazer uso da terapia de Reiki?

Conforme mencionado no artigo nosso organismo precisa estar alinhado conforme a tríade: saúde física, mental e espiritual para que assim ele possa funcionar adequadamente.

A fim de que desta forma ele vai estar regularizado quanto às funções vitais levando em consideração o equilíbrio físico, mental e emocional.

Com a prática do reiki podemos adquirir mais longevidade e bem-estar em nossa vida, pois ele promove paz interior, harmonia, restauração e equilíbrio de nossa energia vital, assim como colabora para a manutenção de nossa estabilidade física, emocional e mental.

Além disso, a pessoa que recebe a energia do reiki reconhece uma nova percepção da vida, encarando as dificuldades encontradas pelo caminho de uma forma mais leve, feliz e saudável.

Bolsa de maternidade: Itens essenciais que você precisa organizar!

 

Quando somos mamães de primeira viagem é comum não termos o conhecimento necessário do que levar em uma bolsa de maternidade.

Não é mesmo?

Neste artigo você irá descobrir o que levar na sua bolsa de maternidade.

Quanto tempo permaneço na maternidade e em que período da gestação devo organizar minha bolsa de maternidade?

Quando o momento do nascimento do bebê se aproxima, é normal que nosso corpo desperte um misto de sensações. Por isto o quanto antes você deixar sua bolsa de maternidade organizada é melhor.

Antecipar a organização é essencial porque se surgir algum imprevisto, você estará despreocupada quanto á isso.

O ideal é que até os 6 meses de gestação você já esteja com a bolsa de maternidade organizada, para que desta forma quando o  cansaço e indisposição estiverem além da conta, esta tarefa já estará cumprida.

O tempo de estadia na maternidade depende muito do tipo de parto em que você irá optar. Normalmente é de dois a três dias se optar pela cesárea, e se for um parto normal de um á dois de internação.

O que levar na bolsa de maternidade?

Itens para o bebê

Considere o fator temperatura corporal do bebê algo muito importante, pois é a partir disto que você pode se basear no que levar de roupas para ele na bolsa de maternidade.

Os bebês recém-nascidos precisam estar confortáveis e quentinhos, pois eles têm mais dificuldades em controlar a temperatura corporal, o que pode ocasionar hipotermia, por isto nada de levar roupas curtas para seu bebê.

Também é importante se atentar á estação em que ele poderá nascer para assim escolher os itens mais assertivos conforme o clima.

Os itens a seguir são essenciais:

4 body.

4 mijões

4 tip top

2 pares de meia

Fraldas de boca

1 cobertor

2 mantas

1 conjunto de roupa para saída da maternidade, caso deseje

1 pacote de fraldas descartáveis recém-nascido

1 escova para o cabelo

1 toalha de banho

Sabonete liquido para bebê

Cotonetes

Álcool 70%

Algodão

Pomada para assadura.

Sacola para roupa suja

Itens para a mamãe

O ideal é que a bolsa da mamãe tenha itens nos quais ela goste, como: maquiagem se ela fizer uso.

Assim vai se sentir um pouco mais relaxada, visto que este momento do parto é um processo de muitas sensações sentidas como: ansiedade, medo, dúvidas e ao mesmo tempo muita felicidade.

Os itens a seguir são essenciais:

1 camisola ou pijama.

1 roupão

Meias

Calcinhas descartáveis marca Plenitud.

Sutiãs para amamentação

Absorventes para os seios

Produtos de higiene pessoal, incluindo absorventes noturnos

Chinelo

1 muda de roupa para saída da maternidade

Kit maquiagem

Presilhas para o cabelo se for longo

Sacola de roupas sujas

Itens para o papai

Os papais têm uma grande importância neste momento, pois são eles que oferecem segurança e apoio para as mamães, assim como tranquilizam as mesmas.

Alguns dos itens que não podem faltar para o papai:

Pijama.

Produtos de higiene pessoal

Cueca

1 muda de roupa

Chinelo

Celular e carregador

Documentos, e outros itens que não podem ser esquecidos:

Os documentos são muito importantes para a sua internação no hospital, então nada de esquecê-los, não é mesmo?

Os documentos exigidos são:

RG, CPF ou carteira de habilitação tanto da mamãe quanto do papai

Carteirinha do plano de saúde

Cartão pré-natal

Autorização do plano de saúde

Exames realizados durante a gestação

Plano de parto se existir

Alguns outros itens que você não pode deixar de levar:

Celular e carregador para a mamãe

Câmera fotográfica

Bebê conforto

Lembrancinhas do bebê

Quadro para colocar na porta da maternidade com o nome do bebê

Álcool gel

Secador de cabelo

5 dicas de como montar a sua bolsa de maternidade:

Hora de organizar a bolsa de maternidade.

Você não precisa comprar uma bolsa específica para isto, poderá fazer uso de alguma bolsa que já tenha.

Então vamos lá para as dicas:

1- Conferir sua lista;

Conferir a sua lista é um passo muito importante, pois desta forma você não vai esquecer-se de nada do que está anotado.

2- Manter os documentos necessários com você;

Eles não precisam estar dentro da bolsa de maternidade, mas sim estarem de fácil acesso para quando você precise deles.

3- Faça a separação das roupas conforme a estação;

Sempre tenha em mente o clima da estação, para que assim não corra o risco de você separar alguma peça de roupa inadequada.

4- Sempre considere os dias de estadia na maternidade;

Sempre verifique o tempo que você vai necessitar ficar na maternidade dependendo da via de parto, desta forma você vai ser mais assertiva na organização dos itens.

5- Sempre deixar a bolsa de maternidade em um local de fácil acesso;

No momento do trabalho de parto, você não terá disposição e nem cabeça para lembrar onde colocou a bolsa de maternidade, portanto deixe-a em um lugar fácil de lembrar e prático.

Organizar a bolsa de maternidade não é uma tarefa tão fácil quando nos tornamos mães de primeira viagem, por isto é importante ter conhecimento do que é realmente necessário levar.

Certamente você se sente mais segura ao final deste artigo, e sabendo agora os itens que não podem faltar para a organização da sua bolsa de maternidade.